月別: 6月 2017

長年の相棒との別れ

普段日常生活で不可欠なものが壊れて使えなくなってしまうと困りますよね。例えば家電などいきなり故障してしまったら家事に支障をきたしますし、新しく買いなおさなければと思うと急な出費も痛いですよね。

でも家電でしたら急な場合は除きますが、長年使っていたり、何か調子悪いなと思ったらそろそろ買い替え時期かもと、それに向けて貯蓄などの心構えが出来ます。

ところがつい先日、そういった心構えをする間もなく私にとって日常生活に不可欠で大事なものが一瞬のうちに壊れてしまいました。それも自分の不注意で。本当にショックで悲しかったです。それも自分のせいでというのが、悔しいというか歯がゆいというか本当に情けなくなりました。
その壊れたものというのは眼鏡です。裸眼の方にはどうでもいいことですね。しかしド近眼の私には眼鏡がないと充実した日常生活を送ることが出来ません。コンタクトはもちろん使用していますが、これは外向き用でゆったりのんびり羽を伸ばした家でのプライベートを過ごすにはやはり眼鏡が欠かせません。

それだけに眼鏡がないということは普段の日常生活にかなりのストレスを与えることになるのです。(あくまで私の場合です。ちゃんとしている人は自分で眼鏡を壊しませんし、スペアを持っている方もいます。)

その眼鏡についてはかなりのお気に入りでした。ワインレッドのプラスチックフレームでカジュアルな可愛いさがあり、本当に愛用していました。
その日も家で眼鏡をしてまったり過ごしており、ちょっと横になっていたんですね。それでスマホなんかを見たりして。それでちょっと眼鏡をはずして、横になっている自分のすぐそばに眼鏡を置きました。ここでなぜ机なり分かりやすいところに眼鏡を置かなかったのか本当に後悔しています。そのまま眼鏡を置いたことは失念しており、スマホを見ながら軽く寝返りをうとうとしたその時、

「ポキッ」

「!!?(;゚Д゚)」

「ギャアァァァァッッ!!私の眼鏡ちゃんがぁぁ!!(◎Д◎;)」

という感じでした。レンズは割れてなかったものの、フレームのちょうどねじで留めて接合された部分が折れてしまったようです。これでは耳にかけられません。仕方がないので泣く泣くテープで折れた部分をくっつけました。何とも不格好で不安定な眼鏡ちゃん、本当に可哀そうでした。
そして私は悲しむのと同時に、新しく眼鏡を買いなおさねばならない、予想外の出費という事実に苦悩しました。恐らく購入した店に持っていっても修復は不可能でしょう。またちゃんとした眼鏡を用意するとなると、結構かかるよなとしばらく落ち込んでいました。

長年愛用してきた眼鏡、しかし調べて見ると眼鏡にも寿命があるそうです。日々変わっていく視力に度が合わなくなったり眼鏡そのものの劣化などがあげられます。そう考えればもう7年ほど使っている私の眼鏡もこれが寿命だったのかもしれません。まだまだ使う気満載でしたけど。

最後は嫌な終わり方になってしまい眼鏡に申し訳なかったのと、長年お世話になったことを感謝しています(:_;)

でも予想だにせず急に使えなくなってしまったのは本当にショックでした。あと急な出費もショックです。

以上、最近の出来事で一番悲しかったことでした。

 

健康の為にウォーキングを始めてみました

私が健康の為に最近始めたのがウォーキングです。流石にジョギングをする体力がないので気軽に出来る歩くという事からチャレンジしてみました。私の場合は学生時代は運動部だったのですが、社会人になると全然体を動かさなくなってしまい完全に運動不足です。

そうなると当然体力が低下するし、筋肉が落ちてしまうので基礎代謝も下がり太りやすい体質になってしまいます。さらに肺活量などにも影響が出るし、あと体力が落ちただけではなく免疫力も下がったみたいで風邪をひきやすくなってしまいました。

それと健康面で一番気になったのが冷え性と生理痛の悪化です。仕事で夏でも冷房がある空間にいることが増えると汗をかくこともすくなくなり自分で体温調整が上手くできなくなってしまったように感じます。

でれでいろいろな不具合を改善する為に歩くことにしたんです。今は仕事が休みの日の前に一駅手前で降りて歩くとか、休みの日に散歩をするとかそれくらいんですが徐々に距離を伸ばしていけたらいいなと思っています。

それに少しですが体を動かせば、夜寝つきがいいように思います。最近はストレスのせいかそれとも年齢のせいか分かりませんがベットに入っても1時間とか2時間くらい寝れないことも多かったのでこれは想定外でしたが嬉しい誤算です。睡眠というのも当たり前ですがすっごく大事で寝不足だと体がフラフラするし、あと集中力も低下してしまいます。なので睡眠をしっかりとることも健康の為には大事なことなんだなと最近改めて実感しました。

ただウォーキングは気候がいい時期には気持ちいいのですが、真夏と真冬は少々ツライなと思っていて、この時期だけは家で出来る運動に切り替えようかなとひそかに考えています。ストレッチとか筋トレでもしないよりはいいですよね。それともウォークランナーとか通販で購入しちゃおうかなと少し思っています。ただそれは値段とあと置き場所をクリアできたらといった条件付きになりそうです。